博客來精選推薦35位日本人氣名醫的養生術
35位日本人氣名醫的養生術
35位日本人氣名醫的養生術 評價
網友滿意度：
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
35位日本人氣名醫的養生術
如果你家也是有這類情況要應對的話~
這本書的介紹跟方式相當好上手噢!
務必嘗試看看唷! ;)
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35位日本人氣名醫的養生術
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情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力  |
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商品訊息描述:
日本醫界最獲好評、最具效果的105個健康新主張 !
讓你在忙碌生活中，輕鬆發現健康長壽的全新生機 !
不論哪個方法都很有道理！這是我引頸期盼的書。
諏訪中央醫院名譽院長鐮田實
首次公開！人氣醫生持續實踐的養生健康法！
一旦持續過著忙碌的日子，就容易忽略自己的健康管理，而這正是造成身體狀況不佳或生病的原因。那麼，該怎麼辦才好呢？
或許我們可以從醫生身上找到答案。
醫生治病，給人對抗疾台中水晶專賣店病的印象，所以身著白袍的醫生總給人不會生病的錯覺，但其實每一位醫生也同樣需要照顧自己的健康。
本書作者是醫療記者，採訪35位各大醫院的現役日本名醫，他們分別是活躍於不同專業領域的醫生，首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法，特別是不需要特別道具或金錢花費的長壽保養祕訣，方法其實都很簡單，任誰都能簡單仿效、實踐，關鍵只在於自身的態度！
全書內容來自作者在雜誌《每天都有新鮮事》（毎日が発見）上的「醫生的養生」（医者の養生）專欄，把連載三年的精華內容整理成冊，由「運動篇」、「飲食篇」、「興趣篇」和「工作篇」構成，讓大家從生活的四個面向來養成健康的良好習慣，是現代的養生寶典。
只要從本書裡找出適合你的健康法，然後持續實踐，你也可以像這些名醫一樣，不僅不會被忙碌擊倒，還能過著健康長壽的生活。
商品訊息簡述:
作者： 宇山惠子
新功能介紹- 原文作者： Keiko Uyama
- 譯者： 林佳翰
- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/01
- 語言：繁體中文
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